Gesunde Routine gegen Stress
Stressabbau und Prävention durch eine gesunde Routine. 10 Tipps für gesunde Gewohnheiten und mehr Wohlbefinden. Von Vanessa Doll Dem Einen fällt es unheimlich schwer voraus zu planen und sich an strikte Abläufe zu halten, der Andere wiederum muss für alles einen Plan und eine Struktur haben, um sich entspannen zu können. Sind Sie ein strukturierter, […]
Mit Achtsamkeit weg vom Stress
Do-it-Yourself Stressmanagement Von Vanessa Doll Der Mythos der Work-Life-Balance? Stress wird erst seit einigen Jahren als Ursache für die Entstehung von Krankheiten und daraus folgenden längeren Ausfallzeiten auf der Arbeit beachtet. Heutzutage haben Beschäftigte mit ganz neuen Anforderungen zu kämpfen, als früher. Wer kennt das nicht? Die ständige Erreichbarkeit, die Digitalisierung, die Vermischung von Privat- […]