Die SMART Methode

Du willst deine Ziele endlich erreichen, ohne nach kurzer Zeit frustriert aufzugeben? Die SMART-Methode könnte dein Schlüssel zum Erfolg sein! Mit klaren, messbaren und realistischen Zielen, die dich wirklich motivieren, kannst du deine Vorsätze strukturiert angehen und Schritt für Schritt umsetzen. Erfahre, wie du SMARTe Ziele setzt und welche Stolpersteine du dabei vermeiden solltest, um langfristige Erfolge zu feiern.

‚Burnout‘ – problematischer Modebegriff oder passende bildliche Darstellung eines ernstzunehmenden Symptomkomplexes?

Burnout als Symptom chronischen Stresses und seine Abgrenzung zu anderen psychischen Störungen. Wie funktioniert Prävention?

Resilienz: unser psychisches Immunsystem

Resilienz: unser psychisches Immunsystem Unser psychisches Immunsystem ist wandelbar und wir können daran arbeiten resilienter zu werden um in Zukunft schwierige Situationen besser zu überstehen. Von Alena Fleischmann „Man erlebt nicht das, was man erlebt, sondern wie man es erlebt.“ Wilhelm Raabe (Raabe, Gedanken und Einfälle (Sämtliche Werke, Bd. 6, Berlin-Grunewald um 1900) Wilhelm Raabe […]